[生活-單車] TIME XPRESSO 4(卡踏) + SHIMANO R171LE(卡鞋)

野兔騎單車也過了半年的時間(之前的黑神兔介紹),因為騎行的路程愈拉愈遠,一般的踏板在施力上較為費力,起身抽車也會怕腳滑掉,所以就跟著車友一起改用卡踏囉!

卡踏的品牌也不少,種類也略有不同,建議使用參加的車隊裡較多人使用的就好了,有卡踏就有卡鞋,卡鞋就找雙合腳的便可!什麼是卡踏、卡鞋,往下看就會知道囉!

#01 野兔跟著車隊騎,隊上大多數都是用TIME的卡踏,所以野兔也就跟著使用TIME這個品牌囉!

卡踏是用來固定單車中腳踩的部位,不僅可以提升踩踏效率,運動的部位也會比較全方位

常見的卡踏有老牌子的LOOK、常見的SHIMANO、TIME、SPEEDPLAY…等等,每個品牌都有各自對應的不同等級卡踏,看價格差異就知道它的等級了

除了SPEEDPLAY跟其它家卡踏樣式不同,上下卡的動作其實都差不多,這邊野兔就不多述了

#02 盒子背後有簡易的安裝教學,但還是給專業的來處理比較快

#03 裝上TIME的卡踏囉!這個是TIME的4號卡踏

#04 卡踏的背面。使用的彈片是碳纖維彈片

#05 TIME XPRESSO 4,這個是鋼軸/複合式本體,踏面是不銹鋼強化板,單邊的重量為112g

#06 接著是卡鞋,野兔挑的是初學者大推的SHIMANO R171LE

#07 R171有寬楦頭的版本,這個穿起來比較合野兔的腳,紅黑色是用來搭一下單車的配色

#08 亮面的卡鞋,好清理,但不知穿久之後凹折處會不會破掉

#09 卡鞋的鞋底有鎖點,用來鎖卡踏的鞋底卡板,這個是消耗品,走久了會壞的

#10 R171的鞋內是紅色,很悶騷的設計

#11 R171的快扣系統,只有一個,另外兩個還是魔鬼沾,穿脫還是會動到第二個魔鬼沾,不是很方便

#12 不過快扣在放鬆、拉緊上都很方便就是了

#13 鞋面有很多透氣孔,穿起來涼涼的,不會悶熱

#14

#15 把鞋子卡上卡踏的樣子

#16 扣住後就不能直接取下來了,要用腳後跟跩出來才能脫卡,向外向內跩都可以

透過卡踏跟鞋底扣片緊密的結合,可以提升不少踩踏效率,運動到的肌肉也會有所不同,缺點就是在騎乘時一定要記得腳底是上卡的狀態,要不然車子停下來時忘記脫卡,那就會摔車啦!然後脫卡還有分左、右腳,如果脫左腳,車往右倒,那一樣會摔車,XDD

車友都說上卡後摔個三次後就會習慣了,這感覺就像穿新鞋要先踩三下一樣

野兔上卡至今大概一個多月,有一次在十字路口停車還真的給它脫錯卡,車往另一邊倒,還好旁邊就是路燈,扶著路燈才沒在十字路口上摔倒,下次要特別注意一下才行啊!

上卡後也不會因此就神力上身了,還是要努力練車練腳力啦!

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